当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 10:40:19
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- golang为什么要内置map?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢?
- 33岁不想上班了,怎么办?
- 想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
- 如何看待 Three.js / WebGL 等前端 3D 技术?
最新资讯文章
- 高考完了,要买笔记本,苹果mac m4怎么样?
- Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
- OpenAI 宣布使用 AMD 的 MI300 X 和 MI450 芯片,这两款芯片在技术上有何亮点?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- winkawaks游戏模拟器怎么运行?
- 为什么现在越来越多的人不想要孩子呢?
- 中医把脉是***吗?
- 如何评价花系博主:前hr本人,溪溪大人,兔撕机等人被禁言?
- 女明星究竟可以有多瘦?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 伊朗距离以色列上千公里,发射的导弹靠什么来导航定位呢?美国的GPS不会让他们用的。?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- MongoDB的缺点以及你为什么不使用MongoDB?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 据调查使用五笔输入法人数仅剩 3%,五笔输入法是怎么没落的?
- 为什么linux桌面那么丑?