当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 20:40:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 伊朗的反击力度是否出乎以色列的意料之外?
- 鱼缸上的藻类怎么去掉?
- 空战的时候可不可以先击落预警机?
- 我想知道女生有没有处男情结?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 请问买个nas,能够直接把游戏装进去吗?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 开发了一个App,上线之后一个用户也没有怎么办?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
最新资讯文章
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 只有我觉得.doc文件比.docx文件便捷吗?
- Windows 上最应该卸载的三个软件是谁?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 为什么网上对 2.0T 发动机偏见这么大?
- 你曾看到空乘做过的最傻的事情是什么?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
- 以色列为什么要打伊朗?
- Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 什么才是真正的爱情?
- 像鞠婧祎这样的整容力度会有后遗症吗?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
- 如何看待《剑星》已登顶 Steam 全球热销榜?
- 很多人开始弃用印象笔记了,你还在使用印象笔记吗?
- 俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
- 如何看待“Hutool”工具类库广受欢迎?
- 大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 如何评价特厨隋坡对鲁菜根的评价?