当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 01:45:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 糖尿病盲人去四川旅游,前往成都各大医院药房买胰岛素被拒,对此有什么看法?
- 淘宝是如何做到长时间在 iOS 后台运行的?
- 腰间盘突出能不能治愈?
- 目前最流行的 rust web 框架是什么?
- 很好奇,组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
- 为什么乌龟在长时间未换过的水中反而更活跃?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
- 为什么年轻人不要养龟?
- WordPress太慢了有什么办法解决吗?
最新资讯文章
- 我弟弟做桌面运维工作的,好像只会简单的数据库增删改查备份恢复和打印机电脑的维护等一年多没工作了咋办?
- 现在手里有一万闲钱,买什么币好?
- 为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时,却有一个灾难性的UI设计?
- 女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?
- 数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
- 目前最流行的 rust web 框架是什么?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 27℃ 的冷空调和 27℃ 的热空调有什么区别?
- 家里有路由器,没有无线联网功能的电视机怎么联网?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 怎么挑选做设计用的显示器,要看哪些参数呢?
- MySQL 面试中常见的问题有哪些?
- 鞠婧祎的肩膀是怎么变宽的呀?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 生活中你们见过最愚蠢的设计是啥?
- 小区楼下的自动售水机的水干净吗?