当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 09:50:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 你是因为什么肥胖起来的?
- 什么样的女主才能叫做「人间尤物」?
- Django、Flask、FastAPI,Python 后端哪个更好?
- 你刚刚复制了什么?
- 张元英的颜值在内娱属于什么水平?
- 网恋发现对方太好看了怎么办?
- kafka如何解决重复消费?
- 防关联浏览器都有哪些?哪些比较好一些?
- 胸围到了70F?可是穿衣却不显大正常吗?
最新资讯文章
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- 你做过最抽象的事情是什么?
- 中国大陆地区献血率为何如此低下?
- 学习pr从那个版本开始比较好?
- 你为什么在日常生活中不敢穿的太漂亮?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 为什么润人觉得出国一定就会过的好呢?
- 尼康的镜头里哪款拍摄人像好呢?
- 为什么中国开发不出流行的编程语言?
- 桂林米粉为什么走不出桂林?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- 如何看待特朗普声称与中国签署了贸易协议?感觉美国在使炸,目的是逼其它国家签订贸易协议?
- 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
- PHP和Node.js哪个更爽?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 如何看待网上说的:凡是有阿里、华为经历的一律不要?
- j***a 使用 pgsql 好用吗?和 mysql 区别大吗?