当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 21:15:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- uni***真的很垃圾吗?
- 企业上有必要用防火墙吗?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 055驱逐舰 是个什么概念?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 如何看待「苏超」赞助商1个月增加超200%,达到中超2倍?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 如何评价微软的远程桌面?
最新资讯文章
- JetBrains 的核心技术是什么?
- 湖北省荆州市为什么发展不起来?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 人类有希望走出***系吗?
- 全球每年约500万匹马被屠宰,为什么却见不到中国人吃马肉?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 如何看待使用mac mini当7*24h的服务器?
- 尊界S800 车内软包部分***用 0.2mm - 0.5mm 超细针脚缝制处于什么工艺水平?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 真正懂CPU的人,都选了什么CPU?
- 福特级航母的电磁弹射到底出了什么问题?
- 你的低成本爱好是什么?
- rust 解决了什么问题?
- 利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
- 京东 CEO 称一线城市京东外卖全职骑手人均收入 1.3 万元,这属于什么水平?外卖员收入过万难不难?
- MacOS的哪个设计让你非常恼火?
- 西方人是怎么发现地球是圆的的?