当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 22:10:16
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 如何看待华人派遣赴日it彻底崩了?
- vue 框架开发的项目结构是如何搭建的?
- Jetpack Compose 和 Flutter 应该先学哪个呢?
- F-35作战半径1100公里,以色列距离伊朗首都德黑兰1600公里。以色列F-35是如何轰炸伊朗的?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- 如何电脑下载Adobe audition?
- 如何评价任天堂新游戏《咚奇刚 蕉力全开》的专场直面会?
最新资讯文章
- AntV X6 如何在节点中间添加新节点?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- 男子蛋糕被小女孩踩坏,上前理论还被其家长辱骂殴打,如果发生这种事情有比***里当事人更好的处理方法吗?
- 为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
- 为何Microsoft能一直留在中国市场?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- 既然C#等开源语言,为啥***le还要弄个基本上一模一样的Swift?
- 58 同城被曝大规模裁员,比例或达 30%,具体情况如何?58 同城目前面临哪些问题?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的四联检测盒,具体是怎么回事?酒店要承担哪些责任?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
- 销量爆炸的华为nova14是不是证实华为已经腾出精力来收复中端市场了?
- 055大驱到底强在哪里?
- UBI(Universal basic income,全民基本收入)可行吗?
- 如果苹果真的下架了微信的话,会发生什么?
- 得了颈椎病有多痛苦?
- 大家为什么会讨厌缩写?
- 老公每晚都想要怎么办?